MOJE SLUŽBY
Úvodní konzultace
- Vstupní konzultace v délce 30-60 min (dle potřeby klienta)
- Trénink, strava, motivace nebo soutěžní příprava
- Vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé
- 1:1 nebo formou videohovoru
Osobní/online tréninky
- Možnost tréninků 1:1 nebo ve dvojici
- Tréninky nastavené přesně podle tvých cílů
- Redukce váhy, tvarování postavy nebo zlepšení kondice
- Důraz na techniku a efektivní progres
- Motivace, disciplína a výsledky
Tréninkový plán BASIC/PREMIUM
Plán na míru s podrobným popisem cviků
Součástí jsou také videa všech cviků přímo ode mě
Plán je přizpůsobený tvým cílům, možnostem a dosavadním zkušenostem
Průběžná podpora a praktické tipy pro správné provedení každého cviku
Online coaching BASIC/PREMIUM
- BASIC: trénink + základní nastavení stravy (kcal, makra)
- PREMIUM: komplexní vedení s pravidelnou kontrolou a úpravami
- Úpravy plánu, kontrola výsledků
- Individuální přístup i ke specifickým cílům
Stravovací plán
- Jídelníček sestavený na míru podle preferencí a cílů
- Praktické, chutné a rychlé recepty
- Doporučení vhodných doplňků stravy
Příprava na soutěž v bikini fitness
- Individuální vedení závodnice
- Trénink, strava i posing lekce
- Individuální přístup dle zkušeností a cílů
- Podpora a motivace během celé přípravy
Ceník
Úvodní konzultace
Nezávazná konzultace v délce 30 min
Zdarma
Osobní trénink
Odborně vedená lekce v délce 55 min
700 Kč
Balíček 10 osobních tréninků
Předplacený balíček s platností 2 měsíce
6000 Kč
Osobní lekce pózingu
Individuální lekce pózování pro bikini fitness (55 min)
700 Kč
Online trénink 1:1
Živě vedený trénink přes videohovor
600 Kč
Tréninkový plán
Individuální plán podle vašich cílů
od 2000 Kč
Stravovací plán
Individuální jídelníček na míru
od 3000 Kč
Online coaching / příprava na soutěž
Komplexní dlouhodobá spolupráce s pravidelnou komunikací
dle rozsahu spolupráce
Podmínky rezervace
- Termín tréninku lze změnit nebo zrušit nejpozději 24 hodin před jeho začátkem. Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se bude lekce účtována v plné výši.
- Vstup do fitness centra není zahrnut v ceně tréninku.
- Balíček 10 osobních tréninků je platný 2 měsíce od data zakoupení.
- Online služby jsou vždy přizpůsobeny individuálním potřebám klienta. Cena se odvíjí dle rozsahu spolupráce.